Mejora tu calidad de vida practicando yoga integral
– Aporta paz, calma y bienestar
– Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad
– Fortalece y estira nuestro cuerpo, y mejora la salud postural
– Facilita la reeducación respiratoria
– Libera las tensiones somatizadas en el organismo
– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/os
Inscripciones abiertas. Ven a probar una clase sin compromiso llamando al 948 59 54 84 o escribiendo a info@yogaintegralpamplona.com
El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:
– Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.
– Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.
– Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.
– Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.
No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.
Las clases son ofrecidas con profesionalidad por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.
Thaarna
Directora del centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral. Profesora de yoga para embarazadas y yoga infantil. Instructora de Hipopresivos.
Susana
Responsable del centro. Profesora de Yoga Integral. Profesora de yoga para embarazadas, yoga infantil y yoga para personas mayores.
CURSOS Y FORMACIONES
MEDITACIÓN VIPASSANA
CURSO DE INTRODUCCIÓN IMPARTIDO POR SARANAGATI DAS
Curso de introducción a la meditación vipassana de la línea Theravada impartida en los monasterios del norte de Tailandia.
Liberado de los aspectos religiosos este curso ofrece, en teoría y práctica, las herramientas esenciales de la vipassana con el objetivo de facilitar a las/os asistentes autonomía en su práctica meditativa.
Duración del curso: tres sesiones
Cuando: los viernes 16, 23 y 30 de mayo de 2025
Horario: de 20.00h a 21.30h
Coste del curso: 30€
FORMACIÓN EN YOGA INTEGRAL
CURSO ESPECIALIZADO EL USO DE APOYOS EN ASANA
Intensivo de un día – 24 de mayo de 2025
Dirigido a profesoras/es de yoga y a practicantes habituales.
Exploraremos el uso de los diferentes apoyos que podemos usar en la práctica de asana para poder utilizarlos tanto en las clases como en la práctica personal.